I CONSIGLI
Yoga per il viso contro l’invecchiamento
Ecco come contrastare i segni dell’età

Mai sentito parlare dello yoga per il viso? Contro l’invecchiamento è davvero un portento. Si tratta di una ginnastica facciale 2.0, da integrare alla beauty routine quotidiana per ottenere un vero trattamento antirughe. Veri e propri esercizi per il viso, con lo scopo di restituire tonicità alla pelle. I risultati sono ben visibili: con un allenamento costante di 20 settimane, infatti, è possibile ridare pienezza agli zigomi e distendere le rughe della fronte. Una pratica che conserva la delicatezza dei movimenti dello yoga e li applica ai muscoli facciali, che vengono distesi, allungati e rinforzati. Aumentare il tono muscolare del viso – e di guance, collo e mascella in particolare - aiuta, infatti, a definire i contorni dell’ovale, riempiendo di fatto la pelle. Importantissimo anche il rilassamento, fondamentale per ridurre i livelli di cortisolo e ritrovare benessere mentale. Un esempio di esercizio di face yoga? Aprire la bocca per formare la lettera “O” e, poi, fare un enorme sorriso: in questo modo si distenderanno le rughe del contorno labbra. Per tonificare la linea della mascella, invece, provate a ruotare lentamente il collo in senso orario e antiorario, cercando di portare il mento avanti e indietro.
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